Masaj cu ulei de rozmarin
Rozmarinul este una dintre cele mai puternice ierburi, de cele mai multe ori se gaseste pe litoralul meditareneean(Franta, Spania,Tunisia, Portugalia), de unde ii vine si denumirea “rosmarinus” sau “roza de mare”. Din aceasta planta se produce uleiul de rozmarin care pe langa prorpietatile sale antiinflamatoare, antiseptice, este remarcat de efectele sale la nivelul sistemului nervos, endocrin, are proprietati antireumatice, etc.
Reduce durerile
Intr-un studiu s-a dovedit eficienta uleiului de rozmarin la nivelul articulatiilor, specific a umarului. Persoanele au un blend cu ulei de rozmarin prin presopunctura, timp de 20 de minute de doua ori pe zi, s-a sesizat ca durerea acestora se redusese cu 15%.
Reduce stresul
Uleiul de rozmarin este componenta de baza in aromaterapie. Prin simplu fapt ca inhalam si inspiram acesta, pulsul poate sa scada cu 9%. Cand suntem in stres, corpul nostru creste secretia cortizolului, care favorizeaza insomnia, determina fluctuatii ale dispozitiei, afecteaza sistemul imunitar,etc. Uleiul de rozmarin reduce nivelul de cortizol din corp, determinand o stare de bine.
Imbunatateste circulatie sanguina
O femeie care sufera de Sindromul Raynaud – care afecteaza circulatia sanguina – si-a masat mainile picioarele cu ulei de rozmarin si a observat ca extremitatiile s-au incalzit mai mult dedcat cu un ulei neutru. Aceste efecte au fost confirmate si cu imagini infrarosii, spune studiul. Acest ulei ajuta la dilatarea vaselor de sange, favorizand circulatia sanguina. Prin masaj aceste efecte se dubleaza.
Reduce inflamatiile articulare
Cand persoane cu artrita reumatoida au avut parte de un masaj de 15 minute la genunchi cu ulei de rozmarin, de trei ori pe saptamana, s-a observat o reducere cu 50% a durerii in cele doua saptamani, fața de o reducere cu 12% in cazul celor care nu au beneficiat de masaj cu acest ulei. Practic acest ulei reduce inflamatia tesuturilor care ajuta aparitia rigiditatii sau durerii.
Alte utilizari remarcabile ale uleiului de rozmarin:
- Reduce riscul de cancer
- Reduce DHT (dihiroxitestosteron) imbunatatind cresterea parului si sanatatea prostatei
- Echilibra androgenul si estrogenul din corp
- Poate ajuta in inhibarea dezvoltarii bacteriilor care pot provoca toxiinfectii alimentare
- Stimuleaza eliberarea bilei, protejeaza ficatul
- Creste eficienta anumitor antibiotice
