Nutriție

Alimentele benefice in problemele osteo-articulare

Anul 2020 a reprezentat anul repaus-ului, care a avut  consecinte nefaste pentru multi dintre noi.  Statul la biroul de acasa, sedentarismul si kilogramele in plus, sunt cateva dintre cauzele aparitiei tulburarilor osteoarticulare. Afectiuniile osoase pot fi de etiologie inflamatorie sau mecánica.   Sedentarismul provoacă fibroză sau atrofierea unor întregi grupe musculare,...


Ce se intampla in corpul nostru cand mancam compulsiv ?

Ce se intampla in corpul nostru cand mancam compulsiv ? Mancatul compulsiv (tulburare cunoscuta sub numele de binge eating) este un semn al perturbarii echilibrului emotional si apare atunci cand persoana are nevoie de o recompensa sau de o consolare. Conform studiilor, dependenta de mancare poate deveni la fel de incontrolabila ca...


De ce nu reusim sa ne mentinem greutatea corporala, chiar daca facem sport si mancam sanatos?

Inceputul de an aduce cu sine avalansa de   dorinte  care  dorim a fi implinite  ,la pachet cu un mare  elan  de a ne ocupa de noi.,de sanatatea noastra. Insa  e nevoie sa fim constienti ca nu putem sa lasam totul pe baza VOINTEI, pentru  ca   nu de putine ori ...