Tratament epicondilita mediala

Definiție epicondilita mediala:

Numită și cotul jucătorului de golf este o afecțiune cauzată de inflamația tendoanelor flexori, la inserția pe epicondilul medial al humerusului și caracterizată prin durere la nivelul epicondilului medial. Această durere poate radia și pe antebraț și pumn. Este o afecțiune care apare din cauza mișcărilor repetitive ale tendoanelor antebratului. Des întâlnită la jucători de golf dar și la instalatori, electricieni, stomatologi)

Cauze epicondilita mediala:

În principiu este cauzată de afectarea mușchilor și tendoanelor care realizează mișcări ale pumnului si degetelor. Afectare care apare prin solicitarea repetitivă a pumnului și a degetelor.
• Sporturi care presupun aruncarea unui obiect
• Mișcări ocupaționale repetitive
• Antrenamente cu greutăți (des la antrenamentul de biceps)
Printre alte cauze se enumeră și:
• Slăbiciunea musculară
• Suprasolicitare
• La sportivi tehnica de joc improprie și sau echipament neadecvat
Simptomele:
• Durerea apărută în porțiunea medială a cotului, uneori iradiată de-a lungul antebrațului
• Scăderea forței musculare.
• Redoarea cotului;
• Slăbiciunea musculară la nivelul pumnului și mâinii;
• Parestezii la nivelul degetelor
• Inflamație
• Durerea de epicondilita mediala poate apărea brusc sau gradual.

Diagnostic epicondilita mediala:

În mod normal pe baza istoricului medical și a examinării fizice epicondilita medială se poate diagnostica dar în unele cazuri o radiografie poate ajuta diagnosticul în cazul unei fracturi sau artroze.

Tratament epicondilita mediala

Medicație: Pacientului i se pot recomanda medicamente antiinflamatoare, infiltrați cu cortizon sau cu PRP. pentru reducerea durerii.
Repaus: O perioadă de repaus este foarte importantă pentru a opri temporar factorii de agravare a simptomatologiei.
Gheată: Aplicarea ghetii de 3 ori timp de 20 30 de minute sau pentru 20 de minute la sfârșitul unei activități ajută la apariția simptomelor.
Kinetoterapie:
Stretching : Foarte important pentru mobilitate, va preveni redoare, contribuind la flexibilitatea mușchilor si micșorând țesutul cicatriceal.
Tonifiere: Exerciții de întărire a mușchilor antebrațului pentru protejarea tendonului lezat și pentru a preveni reapariția leziunii.