Ce este detoxifierea?
Detoxifierea este un proces natural de eliminare și neutralizare a toxinelor din organism. Aceste toxine pot fi naturale și sunt automat elimimate cu ajutorul funcțiilor intestinelor, a rinichiilor, a ficatului, a plamâniilor si a pielii, dar pot fi și artificiale sau „moderne” care se elimină mult mai greu, provocând un disconfort mai mare, îndemnând asfel, parcurgerea unei cure de detoxifiere.
Când este necesară o cura de detoxifiere?
Cura de detoxifiere este necesară când apar semne precum:
Stări de oboseală nejustificată;
Dureri de cap;
Lipsa de energie;
Insomnii;
Tulburări de tranzit;
Apariția punctelor negre în exces, a coșurilor, transpirației urât mirositoare.
Ce este sistemul limfatic?
Stistemul limfatic este o mare parte a sistemului nostru imunitar, acesta cuprinzând o rețea vastă de organe ganglioni, traiecte și vase care ajută în mișcarea fluidelor care pot elimina bacteriile din țesuturile corpului.
Însă acest sistem poate fi ușor lezat, asfectând asfel capacitatea organismului de a elimina toxinele și bacteriile din corp, dar și imunitatea acestuia.
Cine este vinovat pentru degradarea sistemului limfatic?
De obicei, factorii vinovați pentru degradarea acestui sistem sunt:
Dieta necorespunzătoare
Lipsa mișcării
Anumite afecțiuni
Sarcină sau intervenție chirurgicală.
Care este aportul drenajului limfatic într-o cura de detoxifiere?
Cu ajutorul mișcărilor specifice, se facilitează mișcarea lichidelor blocate, spre principalii centrii de drenare. Astfel mișcăriile vor fii ușoare, ritmice, repetitive și circulare pentru a stimula peristaltismul ganglionilor limfaciti, astfel încât aceștia să permită limfei să parcurgă traseul său normal și implicit pentru a elimina toxinele acumulate în organism.
Odată cu îmbunătățirea circulației limfei, drenajul limfatic într-o cură de detoxifiere contribuie la:
Combaterea anxietății care poate apărea în timpul curei de detoxifiere. O meta-analiză efectuată pe 37 de studii a arătat o reducere semnificativă a anxietății și a stărilor depresive din timpul detoxifierii, datorată ședințelor de drenaj;
Creșterea capacității de filtrare a organismului;
Creșterea energiei.
Aceleași beneficii le prezintă și drenajul limfatic prin presoterapie cu aparat special sau presodrenajul, care datorită componentelor sale aplică o presiune asupra membrelor inferioare, membrelor superioare și a abdomenului, cu ajutorul presiunii aerului, astfel mobizând lichidele și implicit facilitând drenarea acestora.
Durata unei cure de detoxifiere este de 10-12 sedinte de 40 de minute efectuate in fiecare zi sau din doua in doua zile.