Exercitii pentru o postura mai buna
“Boala” secolului este statul pe scaun. Aceasta “boala” poate afecta pozitia coloanei vertabrale in varii forme, cum ar fi: cifoza dorsala, hiperlordoza lobara sau cervicala, umerii rotiti in fata, etc. Cand vorbim de postura optima sau corecta vorbim despre curburi fiziologice, normale ale coloanei vertebrale: curba a zonei cervicale, a zonei...
