Rolul kinetoterapiei in tendinita umarului
Cel mai frecvent cauzat de suprasolicitare, tendinita umărului, poate fi simțită la vârful umărului și adesea radiază în jos pe braț atunci când este ridicată sau răsucită.
Osul brațului superior numit humerus, tendoanele rotatorilor și bursa se mișcă înainte și înapoi într-un arc îngust numit arc coracoacromial. Când brațul este ridicat deasupra capului, îngustează arcul și mai mult, comprimând bursa și tendoanele.
În timp ce tendinita umărului este cel mai frecvent legată de sport (în cazul în care brațul este ridicat continuu deasupra capului, cum ar fi în înot, baseball și tenis), aceasta poate fi, de asemenea, cauzată de alte activități repetitive.
Rolul kinetoterapiei
Kinetoterapia pentru tendinita umarului poate trata cu succes sindromul de impingement si tendonoza. Terapeutul va crea un plan de tratament specific atât stării, cât și obiectivelor.Indiferent dacă suferiți de
- Leziuni acute – ca un tendon rupt de umăr
- Leziuni cronice – cum ar fi bursita sau tendinita
- Recuperarea chirurgicală – recâștigarea forței după tendinită
Programul kinetoterapeutic pentru tendinita umărului poate implica următorii pași:
- Gestionarea durerii – gheata, caldura umeda si masajul sunt aplicate in mod obisnuit pentru gestionarea durerii, dar pot fi prescrise si modalitati terapeutice, cum ar fi TENS (stimulare electrica) sau ionoforeza (un plasture incarcat electric care livreaza medicamente).
- Educația pacientului – kinetoterapeutul poate sugera modificări ale posturii, postului de lucru, pozițiilor de dormit și multe altele. Ei vă vor învăța cum să evitați activitățile dureroase și vă vor arăta mișcări și exerciții care ar trebui evitate.
- Terapia manuala – masajul cu tesuturi moi, intinderile umerilor si miscarea blanda a articulatiilor pot fi aplicate pentru a va ajuta sa va miscati din nou umarul in mod corespunzator.
- Gama de exerciții de mișcare – terapeutul vă va învăța întinderi și exerciții pentru a îmbunătăți mobilitatea și gama de mișcare a umărului, astfel încât să puteți reveni la activitățile normale.
- Exerciții de întărire – în funcție de starea dumneavoastră, kinetoterapeutul va prescrie anumite exerciții de întărire folosind greutăți, benzi și alte echipamente pentru a contesta mușchii slăbiți. Vei continua exercițiile acasă.
- Antrenament funcțional – atunci când starea dumneavoastră începe să se îmbunătățească, terapeutul va introduce exerciții funcționale care vă vor aduce înapoi la nivelul anterior de funcționare.
